일상적 건강 질문 목록

건강 상식 질문 목록

우리가 평상시에 많이 하는 건강 관련 질문 목록입니다. 물론 이것은 제가 예상하여 작성한 것으로 정확한 통계는 아닙니다. 흔하게 할 수 있는 질문들의 목록이니 참고 하셔서 궁금한 것들은 알고 있으면 좋겠습니다. 의학 전문 지식은 없지만 관련 자료와 서적과 기사들을 참고해서 작성한 것이니 더 세세한 내용은 의사와 상담하시기를 바랍니다.

 

 

두통·어지럼증·신경계

편두통과 일반 두통은 어떻게 구분하나요?
머리를 감고 난 뒤 어지러운 건 어떤 원인 때문인가요?
아침에 일어나면 머리가 무겁고 멍한 이유가 뭘까요?
눈앞이 갑자기 하얘지며 어지럽다면 어떤 문제가 있을까요?
손이나 발이 자주 저리고 찌릿할 때는 어떤 질환을 의심해야 하나요?
눈꺼풀이 자주 떨리는 건 신경 이상일 수도 있나요?

수면·피로·스트레스

충분히 자도 계속 피곤한 이유는 무엇일까요?
자다가 자주 깨는 경우, 숙면을 취하려면 어떻게 해야 할까요?
자주 꿈을 꾸면 수면의 질이 떨어지는 건가요?
스트레스를 심하게 받으면 우리 몸에 어떤 영향이 있나요?
눈밑이나 턱이 떨릴 때 스트레스와 관련이 있을까요?
긴장하거나 불안할 때 손에 땀이 나는 것은 정상인가요?

소화·식습관·장 건강

식사 후 자주 체하는 이유는 무엇 때문일까요?
속쓰림과 신물 증상이 자주 있다면 어떤 질환을 의심해야 하나요?
변비가 심할 때 효과적인 해결 방법은 무엇인가요?
설사와 변비가 반복된다면 장에 어떤 문제가 있는 건가요?
아침에 입맛이 없고 메스꺼운 증상이 생기는 이유는요?
방귀가 자주 나오고 복부 팽만감이 심할 때는 어떻게 해야 하나요?

 

심혈관·혈압·순환기

가슴이 두근거리거나 답답한 느낌이 들면 어떤 질환을 의심해야 하나요?
혈압이 낮은 편인데 이것도 건강에 문제가 될 수 있나요?
손발이 항상 차고 저릴 때는 어떤 원인이 있을까요?
장시간 서 있으면 다리가 붓는 건 왜 그런 걸까요?
추운 날씨에 심장이 콕콕 쑤시는 이유는 무엇인가요?

 

내분비·호르몬·면역

체중이 잘 빠지지 않고 몸이 자주 붓는 건 갑상선과 관련 있을까요?
생리 전후에 피로감과 체중 변화가 심한 이유는요?
면역력을 높이기 위해 꼭 지켜야 할 생활습관은 무엇인가요?
자주 감기에 걸리는 건 면역력이 약하다는 뜻인가요?
손톱이 부러지고 피부가 거칠어지는 건 어떤 영양이 부족한 걸까요?

근골격계·자세

아침마다 목이나 어깨가 뻐근한데 베개가 원인일 수 있나요?
무릎이 자주 아프고 소리가 날 때는 어떤 상태일까요?
오래 앉아 있을 때 허리가 아픈 것은 어떤 문제 때문인가요?
손목에 통증이 있다면 손목터널증후군을 의심해볼 수 있을까요?
거북목이나 일자목이 있을 때 어떻게 교정할 수 있을까요?

 

치아·구강 건강

잇몸에서 자주 피가 나고 붓는 경우 어떤 질환일 수 있을까요?
입 냄새가 심한 경우 어떻게 관리해야 하나요?
입안에 자주 궤양이 생기는 이유는 무엇인가요?

 

피부·모발 건강

두피가 가렵고 비듬이 많아질 때 탈모와 연관이 있을 수 있나요?
피부가 쉽게 붉어지고 가려운 경우 어떤 문제를 의심할 수 있나요?
여드름이 자주 생기고 잘 낫지 않는 이유는 무엇인가요?

체중·영양·다이어트

건강하게 체중을 감량하려면 어떤 식단이 효과적인가요?
다이어트 후 요요 없이 체중을 유지하려면 어떻게 해야 하나요?
다이어트 중 변비가 심해졌다면 어떤 관리가 필요할까요?
단 음식이 계속 당길 때는 어떤 이유가 있는 건가요?
꼭 챙겨 먹어야 할 기본적인 영양제는 무엇인가요?

 

눈 건강

스마트폰을 오래 보면 눈이 피로한데 어떻게 관리해야 하나요?
눈이 자주 뻑뻑하고 충혈되는 건 안구건조증 때문일까요?
시야가 흐려지거나 침침해질 때 어떤 질환이 의심되나요?
눈 밑이 떨릴 때는 무엇을 점검해봐야 하나요?
눈의 피로를 줄이려면 하루에 어느 정도는 쉬어야 하나요?

 

비염·호흡기 건강

계절마다 코막힘과 재채기가 반복되면 비염일 수 있나요?
콧물이 목으로 넘어가는 증상은 어떤 상태인가요?
비염이 수면에 영향을 줄 수 있는지 궁금해요.
감기와 알레르기 비염은 어떻게 구별하나요?
비염 완화를 위한 생활습관이나 음식이 있다면 무엇인가요?

 

귀 건강

귀에서 삐 소리나 울림이 들릴 때 어떤 질환이 있을 수 있나요?
이어폰을 오래 사용하는 것이 청력에 영향을 줄까요?
물놀이 후 귀가 먹먹한데 어떻게 해야 하나요?
귀에서 진물이나 가려움이 생기면 병원에 가야 하나요?
귀지가 많고 자주 가렵다면 어떻게 관리해야 하나요?

 

여성·남성 건강

생리통이 심할 경우 병원을 꼭 가야 하나요?
생리 주기가 불규칙해졌을 땐 어떤 문제가 있을까요?
질 분비물이 많고 냄새가 날 때 어떤 질환을 의심해야 하나요?
남성호르몬 부족은 어떤 증상으로 나타나나요?
전립선 건강을 위해 실천해야 할 생활습관은 무엇인가요?

 

아이 건강

아이의 체온이 미열일 때도 걱정해야 하나요?
아이가 식사를 잘 하지 않을 때 성장에 문제가 생기나요?
소아 비만은 언제부터 신경 써야 하나요?
아이가 자주 깨거나 깊이 자지 못하면 어떻게 해야 하나요?
아이의 감기가 오래 지속되면 어떻게 대처해야 하나요?

 

노년기 건강

노인이 되면 소화가 잘 안 되는 이유는 무엇인가요?
골다공증 예방을 위해 어떤 노력이 필요할까요?
노인성 우울증은 어떤 증상으로 나타나나요?
기억력이 떨어지는 건 단순 노화인가요, 치매 초기일까요?
관절 건강을 지키기 위해 추천되는 운동은 무엇인가요?

 

예방접종·검진

독감 예방주사는 매년 꼭 맞아야 하나요?
50대 이후에 필수적으로 받아야 할 건강검진 항목은 무엇인가요?
대장내시경은 몇 년마다 받는 것이 좋을까요?
HPV 백신은 몇 살까지 접종 가능한가요?
건강검진에서 이상 소견이 나왔을 때 어떻게 해야 하나요?

 

정신건강 · 감정조절

특별한 이유 없이 우울하고 무기력할 때 어떻게 해야 하나요?
감정 기복이 심하고 사소한 일에도 짜증이 날 때 어떻게 조절하나요?
사람 많은 곳에서 불안하거나 답답한 느낌이 들면 어떻게 하나요?
밤에 누워도 불안하고 생각이 많아 잠들기 힘들어요.
스트레스를 건강하게 해소하는 방법이 궁금해요.

 

약물 · 영양제 관련

감기약 복용 후 졸림 증상은 왜 생기나요?
여러 가지 영양제를 한 번에 먹어도 괜찮은가요?
빈속에 복용하면 안 되는 약의 기준은 무엇인가요?
항생제를 복용할 때 유산균도 같이 먹어야 하나요?
영양제와 병원약을 함께 복용해도 안전한가요?

 

계절별 건강관리

겨울철에 손이 트고 피부가 가려운 이유는 무엇인가요?
여름철 물만 많이 마시는 것으로 충분할까요?
계절이 바뀔 때마다 감기에 자주 걸리는 이유는 뭔가요?
일교차가 클 때 특히 주의해야 할 건강관리 방법은요?
봄철 미세먼지로부터 건강을 지키는 방법이 궁금해요.

 

직업·생활 습관 관련

장시간 앉아 있는 직업이라면 허리 건강을 어떻게 관리해야 하나요?
컴퓨터 사용 시간이 많을 때 손목 통증을 줄이려면 어떻게 해야 하나요?
서서 일하는 시간이 길면 다리가 붓는 이유는 무엇인가요?
스마트폰을 오래 보면 목이 아픈 이유는 무엇인가요?
야근이나 교대근무가 건강에 미치는 영향은 어떤 것이 있나요?

 

위생 · 감염 예방

손을 자주 씻으면 피부가 손상될 수 있나요?
감기와 독감은 증상이나 치료에서 어떤 차이가 있나요?
병원이나 다중시설 방문 후 마스크 착용이 꼭 필요한가요?
식중독은 주로 어떤 음식에서 발생하나요?
감기 환자와 접촉해도 감염되지 않으려면 어떻게 해야 하나요?

 

코로나 · 감염 후 건강

코로나 이후 후각과 미각이 회복되지 않으면 어떻게 해야 하나요?
코로나 후유증으로 피로감이 계속된다면 어떻게 회복하나요?
백신 접종 후 팔 통증이 심한데 괜찮은가요?
코로나 확진 이후 자가격리는 꼭 필요한가요?
코로나 후 운동을 언제부터 시작하는 것이 안전할까요?

 

여행 · 환경 변화 관련

비행기를 타고 나면 귀가 먹먹해지는 이유는 뭔가요?
고산지대에 가면 어지럽고 숨이 찬 증상은 왜 생기나요?
장시간 비행 후 다리가 붓는 것은 괜찮은 증상인가요?
해외에서 물갈이로 설사를 할 때 예방 방법이 궁금해요.
낯선 숙소에서 잠이 잘 안 오는 이유는 무엇인가요?

 

반려동물과의 생활

반려동물 털이 알레르기를 유발할 수 있나요?
동물로부터 사람에게 옮는 질병이 정말 있나요?
반려동물과 함께 자는 것이 건강에 영향을 줄 수 있나요?
강아지와 산책 후 눈이 간지럽고 재채기가 나요. 알레르기일까요?
반려동물에게 물리거나 할퀴었을 때는 어떻게 처치해야 하나요?