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라면 수돗물에 끊이면 건강에 좋지 않는 이유 라면을 수돗물에 끓이는 것이 건강에 위험하다라면을 수돗물에 끓이는 것이 건강에 위험하다는 주장은 과학적으로 논란이 있으며, 몇 가지 오해와 사실이 혼재되어 있습니다. 일반적으로 수돗물은 정수처리를 거쳐 안전하게 섭취할 수 있도록 관리되지만, 고온으로 가열하는 과정에서 특정 물질이 생성될 가능성이 있습니다. 왜 그럴까요? 1. 수돗물 속 염소와 트리할로메탄(THM)수돗물은 살균을 위해 염소를 사용하는데, 이 염소가 물속의 유기물과 반응하면 트리할로메탄(THM)이라는 화학물질이 생성될 수 있습니다. THM은 발암 가능성이 있는 물질로 분류되며, 고온에서 농도가 더 높아질 수 있습니다. 라면을 끓일 때 발생하는 높은 온도는 수돗물 속 잔류 염소와 유기물 반응을 촉진할 수 있습니다. 2. 금속 배관의 영향오래된.. 건강상식 2024. 12. 11.
흡연이 건강에 좋지 않은 이유 흡연이 건강에 좋지 않은 이유흡연은 전 세계적으로 가장 큰 예방 가능한 사망 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 담배에는 수천 가지의 화학 물질이 포함되어 있으며, 그중 약 70가지가 암을 유발하는 것으로 확인되었습니다. 흡연이 건강에 미치는 부정적인 영향을 정리해 봤습니다.  1. 흡연이 신체에 미치는 영향(1) 호흡기 건강담배 연기는 폐를 직접적으로 손상시키며, 여러 호흡기 질환을 유발합니다.만성 폐쇄성 폐질환(COPD): 흡연은 폐포(공기 주머니)를 손상시켜 만성 기관지염과 폐기종을 일으킬 수 있습니다.폐암: 폐암 환자의 약 85%가 흡연과 관련이 있습니다. 담배 연기 속 발암 물질이 폐 세포의 DNA를 손상시키기 때문입니다.천식 악화: 흡연은 천식을 악화시키며, 호흡 곤란과 기침 증상을 심화시킬 수.. 건강상식 2024. 12. 11.
사회불안장애 (Social Anxiety Disorder) 사회불안장애 (Social Anxiety Disorder) 1. 정의사회불안장애는 사회적 상황이나 타인과의 상호작용에서 과도한 불안과 두려움을 느끼는 정신 건강 장애입니다. 자신이 타인에게 부정적으로 평가받거나 창피를 당할 것에 대한 강한 공포가 주요 특징입니다. 이로 인해 특정 상황을 회피하거나 극도의 불안을 느껴 일상생활에 지장을 받을 수 있습니다. (사회불안장애는 불안장애의 한 유형입니다. 다양한 불안장애에 대한 목록과 특징들을 알고 싶으면 아래의 링크 글을 참조해 읽어 보시기 바랍니다.) 불안장애 특징과 유형2. 주요 증상사회불안장애는 심리적, 신체적, 행동적 증상이 동반됩니다.2.1. 심리적 증상타인의 평가에 대한 강한 두려움당황하거나 창피를 당할 것에 대한 극심한 공포자신이 어리석어 보이거나 .. 의학용어 2024. 12. 11.
공황장애와 불안장애 특징과 차이점 공황장애와 불안장애공황장애와 불안장애는 모두 불안을 특징으로 하지만, 증상의 발생 방식과 지속성에서 차이가 있습니다. 공황장애는 갑작스럽고 강렬한 공황 발작(심박수 증가, 호흡 곤란 등)을 반복적으로 경험하는 것이 특징입니다. 발작은 몇 분 내에 정점에 이르며, 이후 또 다른 발작에 대한 두려움으로 행동 변화(예: 특정 상황 회피)가 나타날 수 있습니다. 발작은 예측이 어렵고 특정 유발 요인이 없을 때도 발생합니다. 불안장애는 특정 사건, 상황(예: 사회적 상호작용, 경제적 문제)에 대한 지속적이고 과도한 걱정이 특징입니다. 증상이 만성적으로 지속되며, 불안과 긴장감이 오랜 시간 동안 유지됩니다. 신체 증상은 비교적 경미하며 피로, 근육 긴장, 두통 등이 동반될 수 있습니다. 두 장애 모두 심리치료와 약.. 의학용어 2024. 12. 11.
공황장애 정의 증상 치료법 공황장애 (Panic Disorder)1. 정의공황장애는 예기치 않게 반복적으로 발생하는 공황 발작(극심한 두려움이나 불안을 동반하는 신체적, 정신적 증상)이 특징인 정신 건강 장애입니다. 이러한 발작은 몇 분 내에 정점에 이르며, 추가적인 발작에 대한 두려움으로 인해 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.2. 주요 증상공황장애의 핵심은 갑작스러운 공황 발작이며, 갑작스러운 심박수의 증가와 호흡 곤란, 어지럼증, 발한, 구역질 등이 나타납니다.2.1. 공황 발작의 증상심박수 증가 또는 두근거림호흡 곤란 또는 숨막히는 느낌어지럼증 또는 실신감발한 또는 오한흉통 또는 가슴 답답함손발 저림(감각 이상)구역질 또는 복부 불편감현실감 상실 또는 이인감(자신이 분리된 느낌)죽을 것 같은 공포 또는 미칠 것 같은 .. 약욕식물 2024. 12. 11.
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