반응형 분류 전체보기381 소금이 몸에 좋은 이유 소금의 효능[상담 질문] 저는 오랫동안 잇몸 염증으로 힘들었습니다. 몇달 전 우연히 소금이 잇몸에 좋다는 이야기를 듣고 소금물도 자주 마시고, 주기적으로 소금도 입에 머금었습니다. 그랬던 신기하게도 잇몸이 훨씬 편해지고 냄새도 거의 나지 않았습니다. 소금이 필수라는 이야기는 많이 들었지만 얼마나 어떻게 좋은지 몰랐습니다. 소금이 왜 좋은지를 알려 주세요. 훌륭한 질문입니다. 오랫동안 “소금은 건강의 적”이라는 인식이 강했지만, 최근에는 정제된 소금이 아니라 자연 상태의 미네랄 소금을 적절히 섭취할 경우 오히려 다양한 건강상의 이점이 있다는 주장이 점차 주목받고 있습니다. 특히 고염식의 해악과는 다른 저염식의 부작용도 밝혀지면서, 균형 잡힌 ‘좋은 소금 섭취’의 필요성이 제기되고 있습니다. 다음은 요즘 의.. 건강식품 2025. 6. 17. 더보기 ›› 암에 걸리면 머리카락이 빠지는 이유 암 자체로 인한 탈모 현상의 메커니즘암에 걸리면 왜 머리카락이 빠지는 걸까요? 평상시보다 머리카락이 많이 빠지면 암이 발생했다는 전조 또는 진행 과정으로 볼 수도 있습니다. 그렇다면 왜 암에 걸리면 머리카락이 빠지는 현상이 일어날까요? 이 부분을 항암전과 치료 과정 속에서 살펴 보려고 합니다. 내용이 어려울 수 있으나 읽어 보시면 대충 이해가 되리라 생각됩니다.1. 암으로 인한 전신 염증 반응과 사이토카인 효과암은 단순히 한 부위에 국한된 병변이 아니라, 전신 염증 반응을 유도하는 질환입니다. 많은 고형암 및 혈액암은 체내에서 다음과 같은 염증성 물질을 과도하게 분비합니다:IL-6 (Interleukin-6)TNF-α (Tumor Necrosis Factor-alpha)IFN-γ (Interferon-g.. 의학용어 2025. 6. 17. 더보기 ›› 야간뇨, 왜 밤에 화장실을 자주 갈까? 이유와 대책 밤에 자꾸 화장실 가는 이유, 커피 때문이 아니라고요?“요즘은 밤에 자주 깨어 화장실에 자주 갑니다. 잠을 깊이 잘 수가 없어 너무 힘드네요. 그래서 커피 때문이라는 말이 있어 하루 한 잔 마시던 커피도 마시지 않았습니다. 어젯밤은 커피 한 잔도 마시지 않았는데… 왜 이렇게 자꾸 소변이 마려워서 잠을 설쳤을까요? 왜 밤에 화장실을 자주 가는 지 알려 주세요. 푹 자고 싶습니다. 도아 주세요” 혹시 이런 경험, 한 번쯤은 있으셨나요? 커피는 마시지 않았는데도 밤에 여러 번 잠에서 깨어 화장실에 가게 되는 일. 생각보다 많은 분들이 겪고 있지만, 그 원인을 잘 모르고 넘기는 경우가 많습니다. 사실 이 문제는 단순히 카페인 때문만은 아닙니다. 야간뇨(야간빈뇨, nocturia)의 원인은 다층적이며, 생활습관,.. 건강상식 2025. 6. 17. 더보기 ›› 바소프레신(항이뇨호르몬)의 기능과 심리적 영향 총정리 ‘바소프레신’(Vasopressin) 역화‘바소프레신’(Vasopressin)은 우리 몸과 뇌에서 매우 중요한 기능을 담당하는 호르몬이자, 동시에 신경전달물질로 작용하는 펩타이드 호르몬입니다. 수분 조절처럼 생리적인 기능은 물론이고, 사람 간의 유대감이나 감정 반응 같은 사회적 행동에도 깊이 관여합니다. 평소에는 잘 느끼지 못하지만, 이 호르몬은 우리가 살아가는 데 꼭 필요한 다양한 역할을 하고 있습니다. 어떤 역할을 하는지를 구체적으로 알아 봅시다. 1. 생리학적 역할▪ 수분 조절(항이뇨 작용)바소프레신은 신장의 집합관에 작용해 소변으로 빠져나가는 물의 양을 줄이고, 우리 몸 안에 수분을 머물게 합니다. 특히 우리가 충분한 물을 마시지 못하거나 땀을 많이 흘린 날, 바소프레신은 즉각적으로 반응하여 소.. 의학용어 2025. 6. 6. 더보기 ›› 60대 이후 소화불량과 트름, 왜 생기는 걸까? 60대 이후 소화불량과 트름, 왜 생기는 걸까?질문: 저는 60대 중반입니다. 언제부턴가 밥을 먹어도 소화가 잘 되지 않습니다. 가끔 트름도 나와서 힘듭니다. 왜 이런 증상이 일어나는지 궁금합니다. 고혈압이나 다른 질병은 없습니다. 나이가 들어서 그런 것은 아닐까요? 소화가 되지 않아 힘드실 것 같습니다. 직접 진단해 보지 않으니 확실치 않지만 다음과 같은 이유로 소화가 되지 않을 수 있으니 어르신께서 해당되는 부분이 있으면 수정하시면 좋을 것 같습니다. 1. 나이에 따른 위장 기능의 자연스러운 변화60대 중반 이후, 특별한 기저질환이 없어도 소화가 잘 안 되고 트름이 잦아지는 증상은 많은 분들이 겪는 자연스러운 변화입니다.나이 자체가 소화기관에 여러 가지 영향을 미치기 때문입니다.① 위산 분비 감소 .. 건강상식 2025. 6. 4. 더보기 ›› 반응형 이전 1 2 3 4 ··· 77 다음
