반응형 건강상식19 쉽게 지치고 피로한 이유 쉽게 지치고 피로한 이유피로는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 신체적, 정신적, 환경적 요인에 따라 다르게 나타납니다. 이를 체계적으로 분류하여 설명하면 다음과 같습니다.1. 신체적 원인1.1 만성 질환빈혈철분 부족이나 만성 출혈로 인해 발생하는 빈혈은 산소 공급이 부족해져 쉽게 피로감을 유발할 수 있습니다.갑상선 기능 이상갑상선 기능 저하증은 신진대사가 느려져 무기력함과 피로를 느끼게 합니다.당뇨병혈당 조절이 잘되지 않으면 에너지가 제대로 사용되지 않아 피로가 쉽게 찾아옵니다.1.2 영양 결핍비타민 B12 결핍신경계와 에너지 대사에 필수적인 비타민 B12가 부족하면 피로를 느낄 수 있습니다.단백질 부족근육 회복과 에너지 생성에 중요한 단백질이 부족하면 쉽게 지칠 수 있습니다.1.3 수면 부족과 질환.. 건강상식 2025. 1. 13. 더보기 ›› 경동맥 협착증과 증상, 치료법 얼마 전 우연찮게 오랜만에 만난 친구와 이야기를 하다 헬쓱해 보여서 몸은 어떻냐고 물으니 경동맥 협착이란 진단을 받았다고 합니다. 한참을 이야기하다 집으로 돌아와 이게 뭔지 좀더 찾아 보면서 정리를 해야 겠다싶어 이곳에 정리해 봤습니다. 의학전문가가 아니라 오류가 있을 수 있으니 참조용으로만 읽어 주십시오.경동맥 협착이란 무엇인가요? 안녕하세요, 여러분! 오늘은 경동맥 협착(Carotid Artery Stenosis)이라는 주제에 대해 알아보려고 합니다. 이 용어를 처음 들어보시는 분들도 많으실 텐데요, 어렵게 느껴지지 않도록 하나하나 풀어서 설명드리겠습니다. 경동맥 협착은 뇌로 가는 혈관이 좁아지는 상태를 말합니다. 이 문제는 우리가 잘 알고 있는 뇌졸중과 깊은 연관이 있기 때문에, 건강을 위해 꼭 알.. 의학용어 2024. 11. 18. 더보기 ›› [의학 용어] 항상성, 원리와 무너졌을 때 일어나는 일들 항상성이란 무엇인가?항상성(homeostasis)은 생체 내부의 환경을 일정하게 유지하려는 생물의 능력을 말합니다. 외부 환경이 변하더라도 내부 환경을 일정하게 유지하려는 메커니즘은 생명 유지를 위해 필수적입니다. 항상성은 체온, 혈당, 혈압, 체액 균형, 산-염기 균형 등 여러 생리적 변수를 조절하여 신체가 최적의 기능을 수행할 수 있도록 돕습니다. 항상성의 개념은 물리학자인 클로드 베르나르(Claude Bernard)에 의해 처음 소개되었고, 이후 생리학자 월터 캐논(Walter Cannon)에 의해 ‘항상성’이라는 용어가 정립되었습니다. 캐논은 신체가 항상성을 유지하는 과정을 동적 평형으로 설명했는데, 이는 몸이 다양한 외부 변화에도 불구하고 내부 환경을 일정하게 유지하려는 능력임을 뜻합니다. [주.. 의학용어 2024. 9. 14. 더보기 ›› 치석이 생기는 이유 치료 방법 치석이 생기는 이유 치료 방법 치석은 음식물 찌꺼기와 세균이 합쳐진 덩어리이다. 음식을 먹고 양치를 바로 하지 않으면 남겨진 음식물의 칼슘, 인 등의 무기질 등이 결합해 형성이 된다. 치석은 스케일링을 통해 쉽게 제거할 수 있다. 자, 이제 더 상세히 치석이 생기는 이유와 제거 방법을 알아보자. 치석(tartar)이 생기는 이유 치석은 플라그(plaque)를 오래 방치하면 만들어진다. 음식을 섭취하고 남은 음식물 찌꺼기에 세균들이 달아 붙으면서 플라그가 만들어진다. 가장 초기의 플라그는 손톱으로 긁으면 밀가루 반죽과 같은 흰 물질이 벗겨진다. 이것이 초기의 플라그 형태다. 이것이 지속되면 점점 플라그의 범위가 넓어지고 두꺼워져 누런 빛이 되고 나중에는 검은색으로 변하게 된다. 세균이 증식을 하면서 검은 .. 건강상식 2022. 9. 27. 더보기 ›› 무좀 옮나요? 무좀 옮나요? 무좀은 옮을 수도 있고 옮지 않을 수도 있습니다. 하지만 무좀은 쉽게 옮기는 바이러스성 질병 중의 하나입니다. 무좀은 오직 무좀 균인 피부사상균이 옮김으로 옮게 됩니다. 그 사람과 접촉하지 않으면 옮지 않습니다. 공기를 통해서 옮기지 않고 옷이나 양말, 수건, 신발 등에 의해 옮기게 됩니다. 무좀균은 습하거나 공기가 잘 통하지 않는 환경에 있을 때 쉽게 옮기고 자랍니다. 무좀에 걸렸다면 가장 빠른 시기에 치료를 해야 쉽고 빠르게 치료할 수 있습니다. 무좀의 원인 무좀은 우리나라의 피부 질환 중에 매우 흔한 것 중의 하나이며, 특히 남성들에게서 많이 발생한다. 일차적 원인은 피부사상균의 감염으로 인한 것이다. 피부사상균은 공기중으로 전파되지 않고 직접촉에 의한 것이다. 무좀의 직접적인 발생 .. 건강상식 2022. 2. 25. 더보기 ›› 반응형 이전 1 2 3 4 다음
