반응형 예방접종2 암 예방을 위한 7가지 생활습관 건강한 일상으로 암을 멀리하세요암은 예방 가능한 질병입니다. 생활 습관을 조금만 바꾸어도 암의 위험을 크게 줄일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 암 예방을 위해 실천할 수 있는 7가지 건강한 생활습관에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 건강한 식단: 암 예방의 첫걸음암을 예방하려면 무엇보다도 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 우리의 식습관이 암 발생에 큰 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 채소 중심의 식생활과 적당한 단백질을 먹어 주는 것이 좋습니다. 하지만 가공식품을 최대한 먹지 않는 것을 추천드립니다. 신선한 채소와 과일 섭취: 채소와 과일에는 항산화제와 비타민이 풍부해 암세포의 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다. 브로콜리, 시금치, 베리류 등이 대표적인 예입니다.통곡물과 섬유질: 대장암 .. 건강상식 2024. 9. 14. 더보기 ›› 2022년 독감 예방 접종 2022년 독감 예방 접종 지원 안내 2022년 독감 예방 접종 날짜와 장소, 나이를 알려 드립니다. 아래의 글은 질병관리청 [2022-2023절기 인플루엔자 국가 예방접종 지원사업 안내문]을 참조하여 작성된 것입니다. 질병관리청 사이트로 가시면 보다 상세한 내용을 확인할 수 있습니다. 질병 관리청 사이트를 문서 하단에 첨부하였습니다. 어르신 대상 [지원대상] 만65세 이상(1957년 12월 31일 이전 출생자) [지원기간 ] 만 75세 이상(1947년 12월 31일 이전 출생자) 2022.10.12(수) - 2022.12.31(토) 만 70-74세(1948.1.1-1952.12.31) 2022.10.17(월) - 2022.12.31(토) 만 65세-69세(1953.1.1-1957.12.31) 2022... 일상다반사 2022. 9. 28. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
