반응형 오이2 6월에 먹을 수 있는 산나물 야채 6월의 제철 채소, 나물 제철 채소를 먹는 것은 참으로 건강에 도움이 됩니다. 6월부터는 여름이 시작됩니다. 본격적인 여름은 아니지만 상당히 더운 것은 사실입니다. 6월에 어떤 나물과 채소룰 먹을 수 있을까요? 6월에 먹을 수 있는 다양한 나물이 있습니다. 나물과 약용식물 종류 미나리 미나리는 봄부터 여름까지 잘 자랍니다. 미나리는 무청, 무순, 미나리나물 등으로 즐겨 먹을 수 있습니다. 미나리는 샐러드에 넣거나 간장을 곁들여 볶음 요리로도 많이 사용됩니다. 시금치 시금치는 여름에도 잘 자랍니다. 시금치는 생으로 샐러드에 넣거나 볶음 요리로 사용할 수 있습니다. 또한 시금치를 간장이나 된장으로 양념하여 시금치나물로 즐기는 것도 맛있습니다. 미역 미역은 해조류로, 주로 다시마와 함께 미역국이나 미역줄기나물.. 건강식품 2023. 5. 17. 더보기 ›› 신장에 좋은 음식 신장에 좋은 음식 신장은 몸 안의 노폐물을 걸러내는 필터입니다. 콩과 팥을 닮았다하여 콩팥이라고 불립니다. 신장은 혈액 속의 노폐물을 걸러내어 소변으로 배출하는 역할을 합니다. 그뿐 아니라 전해질을 조절하며, 체내 수분을 조절하는 역할을 합니다. 신장의 주요 기능은 노폐물 제거, 수분 조절, 뼈를 튼튼하게 하는 작용, 혈압 조정, 적혈구 생성 조절 등입니다. 신장은 문제가 생겨도 증상이 잘 나타나지 않지만 문제가 생기면 생존에 위협을 받는 중요한 장기입니다. 오늘은 신장에 도움이된 식품과 음식은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 늙은 호박 늙은 호박은 오래전부터 부종에 좋은 식품이었습니다. 몸의 붓기를 뺄 때 호박을 먹였습니다. 늙은 호박은 염증을 제거하고 배설과 이뇨작용을 도와 줍니다. 신장의 역할.. 건강식품 2021. 7. 21. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
