반응형 건강한생할1 꿈은 자주 꾸는 이유는? 왜 꿈을 자주 꿀까요?꿈을 자주 꾸는 이유가 궁금하시죠? 사실 꿈을 자주 꾸는 건 여러 가지 이유로 발생할 수 있는데, 그만큼 우리의 뇌가 활발하게 작동하고 있다는 신호일 수 있어요. 꿈은 수면 중에서도 특히 REM(빠른 안구 운동) 수면 단계에서 주로 나타납니다. 이 단계에서 뇌는 낮 동안의 경험이나 감정을 처리하고 정리하는 역할을 해요. 그래서 꿈을 자주 꾸는 건 뇌가 아주 열심히 일하고 있다는 걸 의미합니다. 먼저, 스트레스와 불안이 큰 이유 중 하나예요. 우리가 스트레스를 많이 받거나 불안할 때, 뇌는 이 감정들을 잠잘 때도 놓치지 않고 처리하려고 해요. 이 과정에서 꿈이 더 자주 나타날 수 있죠. 스트레스가 많으면 강렬하고 감정적으로 불편한 꿈을 꿀 수도 있어요. 이는 뇌가 우리의 감정적 부담을.. 건강상식 2024. 9. 25. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
