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수면부족2

잘 놀라는 사람들 이유와 예방법 깜짝깜짝 잘 놀라는 사람들은 외부 자극에 과민하게 반응하며, 작은 소리나 갑작스러운 움직임에도 놀라는 경우가 많습니다. 이러한 현상은 사람마다 다른 여러 가지 신체적, 심리적, 환경적 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 사람들의 이런 과민 반응은 신경계의 작동 방식, 심리 상태, 성격적 특성, 과거 경험, 그리고 생리적 변화에 의해 결정되기도 합니다. 이 글에서는 왜 어떤 사람들이 깜짝깜짝 잘 놀라는지, 그 원인과 관련 요소들을 깊이 있게 설명해 보겠습니다.1. 신경계의 민감성깜짝 놀라는 반응은 신체의 신경계와 밀접하게 관련이 있습니다. 특히, 자율신경계 중 교감신경계는 외부 자극에 대한 반응을 담당하는데, 이 시스템이 활성화되면 우리의 몸은 투쟁-도피 반응(Fight or Flight Response)을.. 건강상식 2024. 9. 25.
건강하게 오래 사는 법 건강하게 오래 사는 법 요즘은 백세 시대라고 말을 합니다. 하지만 사람은 대개 80이 넘으면 거동이 잘 되지 않고 다른 사람들의 도움을 받게 됩니다. 다른 사람의 도움을 받아 살아야 한다면 그것 또한 보통 힘든 일이 아닐 수 없습니다. 오래 살면서 건강하게 살 수 있다면 얼마나 좋을까요? 오늘은 건강하면서도 오래 살 수 있는 방법 몇 가지를 소개해 드립니다. 사고를 당하지 말라. 물론 사람의 힘으로 잘 되지 않는 부분도 있습니다. 하지만 많은 사람들의 사고는 이미 예측된 인재라는 데 있습니다. 운전을 과격하게 한다든지 이륜차를 자주 운행한다던지 과격한 운동을 좋아하는 것들입니다. 아무리 건강해도 사고를 당해 장애를 입게 되면 너무나 힘든 생활이 됩니다. 그렇기 때문에 건강의 첫 번째는 가능한 위험한 행동.. 건강상식 2022. 8. 28.
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