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매슬로의 욕구 5단계 매슬로의 5단계 욕구설 또는 매슬로의 욕구단계설(Maslow's hierarchy of needs) 에이브럼 매슬로는 성경과 심리적 건강을 다섯 단계로 구분하여 설명합니다. 이미 유명해진 그의 이론은 이후 변화를 가져오기는 했지만 핵심은 여전히 변하지 않았습니다. 오늘은 매슬로우 욕구 5단계를 통한 건강의 의미를 살펴보고자 합니다. 매슬로 욕구 5단계는 아래와 같습니다. 1단계 생리적 욕구 2단계 안전에 대한 욕구 3단계 사랑에 대한 욕구 4단계 자존에 대한 욕구 5단계 자아실현에 대한 욕구 1단계 생리적 욕구 2단계 안전에 대한 욕구 3단계 사랑에 대한 욕구 4단계 자존에 대한 욕구 5단계 자아실현에 대한 욕구 5단계 중 기본 욕구 또는 하위 욕구는 1-4단계입니다. 상위 욕구는 마지막 자아실현의 욕구.. 건강상식 2021. 11. 5.
주일낮대표기도문 11월 첫째 주 주일 낮 대표 기도문 11월 첫째 주 언제나 신실하신 하나님 아버지를 찬양합니다. 한 번하신 언약을 변치 않고 성실히 이해하시며, 택하신 자녀들을 변치 않게 사랑하시는 하나님을 찬양합니다. 우리는 하나님의 변치 않는 사랑을 신뢰하며, 좌절과 실망의 시대 속에서도 하나님만을 바라보게 하심을 감사드립니다. 모든 시험과 유혹 속에서도 주님만을 신뢰하는 삶이 되게 하옵소서. 거룩한 주일을 맞아 하나님을 예배합니다. 오직 흠 없는 그리스도의 의로 주님께 나아가오니 받아 주옵소서. 허물 많은 저희를 용서하옵소서. 하나님은 언제나 신실하지만 저희는 늘 변화되고 무너지기 일쑤입니다. 주님을 늘 의지하며 살아간다 하지만 마음은 세상과 하나님 사이에서 갈등하며 살아갑니다. 이 시간 저희들을 죄를 용서하시고 하나님의 크신 .. 기독교 2021. 11. 4.
주일낮예배 대표기도문 10월 다섯째주 주일낮예배 대표기도문 10월 다섯째주 하나님을 찬양합니다. 영원한 위로와 소망을 주시는 주님 저희들의 사랑하사 하나님의 자녀 삼아 주시고 거룩한 주일 주님께 나와 예배하게 하여 주심을 감사드립니다. 오늘도 하나님께서 주시는 힘으로 말미암아 주님 앞에 나와 하나님을 경배하며 찬양하게 하여 주심을 감사합니다. 주님의 높고 위대하심을 찬양하며 영원토록 주님만을 예배하는 최대의 삶이 되게 하여 주옵소서. 회개합니다. 지난한주 동안 하나님 앞에서 범죄 하면 살았던 저희들의 죄를 용서하여 주옵소서. 바르지 못한 행위와 바르지 못한 언어들을 불쌍히 여겨 주옵시고, 하나님의 보혈로 씻어 주시옵소서. 우리의 바르지 못한 죄악들을 고쳐주시고, 상한 심령을 회복시키시고, 다시 성령의 능력으로 충만케 하사 하나님의 거룩한 백.. 기독교 2021. 10. 29.
눈에 좋은 음식 다섯 가지 눈에 좋은 음식 다섯 가지 눈에 좋은 음식 5가지를 소개합니다. 모바일이나 인터넷 등을 자주 하는 현대인들은 눈에 많은 스트레스를 줍니다. 눈 관리를 잘하지 못하면 시력이 급격히 저하됩니다. 그러나 오늘은 눈에 좋은 음식 다섯 가지를 소개하려고 합니다. 1. 연어 첫 번째는 연어입니다. 연어에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어가 있습니다. 오메가-3은 안구건조증을 완화시키고 망막을 건강하게 하는 데 도움을 줍니다. 안구가 건조해지면 눈물 분비량이 감소에서 안구 표면의 손상되어 통증과 이물질 이물감이 느껴질 뿐 아니라 눈이 따갑고 눈을 뜨기가 힘들어지죠. 이러한 증상이 오래되면 쉽게 피로해지고, 노안을 앞당기는 원인이 될 수 있습니다 이럴 때 오메가-3가 많이 들어가 있는 연어를 드시면 안구건조증 개선에.. 건강식품 2021. 10. 29.
종기 없애는 법 종기 없애는 법 종기는 염증의 일종입니다. 의학 용어로 피부 농약이라고 합니다. 모낭이 세균에 의해 감염되어 일어나는 '급성 세균 감염(furuncle)'입니다. 처음에는 잘 나타나지 않았지만 얼마 후 여드름처럼 뽀룍지 올라옵니다. 여드름이면 더 커지지 않는데 종기는 점점 누렇게 변하면서 더 커집니다. 그때부터는 조금만 건드려도 심한 통증이 느껴집니다. 농양을 그대로 두면 가끔 사라지기도 하지만 대부분은 더 커져서 터져 고름이 나옵니다. 1. 작은 종기: 온습포 사용하기 종기가 아주 작은 경우 사용하면 효과가 좋습니다. 작은 수건을 따뜻한 물에 적시고, 그 수건을 종기가 난 부분에 30분 정도 대어 주면 됩니다. 대체로 종기가 1cm이하일 때 효과적이다. 이때 사람이 직접 종기를 손으로 세게 누르거나 만.. 건강상식 2021. 10. 22.
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