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건강상식84

다이어트, 먹으면서 가능할까? 다이어트, 먹으면서 가능할까? 코로나 시대가 도래하면서 많은 분들이 다이어트에 신경을 많이 쓰고 있습니다. 집에 머무는 시간이 예전에 비해 적게는 두 배는 많게는 거의 10배가 늘었기 때문이죠. 집안에만 거하다 보니 자연스럽게 몸이 부는 것이고, 그로 인해 마음이 더 힘들어지는 것은 아닌가 싶습니다. 홈트라는 말이 우연히 생긴 게 아닐 겁니다. 오늘은 일상적으로 집에서 머물면서 다이어를 할 수 있는 제품을 하나 소개할까 합니다. 지금까지 저의 다른 글을 읽어 보신 분들은 음식으로도 충분히 다이어트가 가능하다는 것을 알 수 있을 겁니다. 먹으면서 다이어트 한다는 개념은 몇 가지 방법을 생각할 수 있습니다. 하나는 동일하게 먹지만 칼로리가 적은 음식을 먹는 것이죠. 그중의 하나가 바로 다량의 식이섬유 섭취 .. 건강상식 2021. 8. 13.
폐렴도 옮나요 폐렴도 옮나요 폐렴(pneumonia)이란 폐의 세기관지에 발생한 염증을 말합니다. 일반적으로 폐포에 발생합니다. 폐렴은 발생 원인에 따라 전염성 폐렴과 그렇지 않는 폐렴이 있습니다. 폐렴도 옮나요? 네 전염될 수 있습니다. 왜냐하면 폐렴은 원인이 미생물에 의한 것이기 때문입니다. 폐렴은세균이나 바이러스에 의해 일어나며, 가끔 곰팡이에 의해 일어나기도 합니다. 염증은 외부 항원에 대한 면역 반응이기 때문에 폐의 염증 한 가지로 정의할 수 는 없습니다. 외부 바이러스가 아니더라도 화학물질을 흡입하거나 이물질, 가스나 방사선 치료 등으로 폐에 염증이 일어날 수 있습니다. 만약 바이러스나 세균에 의한 것이라면 감염될 수 있습니다. 폐렴 감염 병원균 폐렴을 일으키는 병원균은 매우 다양하지만 일반적으로 아래와 같.. 건강상식 2021. 7. 25.
장염 옮나요 장염 옮나요 여름이 되면 장염과 식중독에 많이 걸립니다. 둘은 비슷한 종류의 질병입니다. 하지만 엄연히 다른 질병입니다. 오늘은 장염에 대해서만 알아봅시다. 장염에 정의와 증상들은 나중에 더 자세히 다루기로 하고 먼저 질문에 답을 하겠습니다. 장염 옮나요? 답은 옮을 수도 있고, 옮지 않을 수도 있습니다. 왜냐하면 장염의 이유에 따라 다르기 때문입니다. 장염과 식중독 장염은 소화 기관 중에서 소장과 대장에서 일어나는 염증을 말합니다. 그래서 자세히는 소장염과 대장염으로 구분합니다. 일반인은 둘을 구분하지 않고 그냥 장염이라고 말합니다. 그럼 식중독은 뭘까요? 식중독은 장염의 하나입니다. 장염이 일어나면 설사, 구토, 복통, 전신쇠약, 탈수 증의 증상이 일어납니다. 다른 여러 이유가 존재합니다. 이때 상한.. 건강상식 2021. 7. 25.
냉방병 증상과 치료법 냉방병 증상과 치료법 1. 정의 냉방병(air-conditioningitis , 冷房病)은 여름철 냉방과 관련된 질병으로 밀폐된 공간에서 지속된 냉방으로 말미암아 일어나는 감시와 몸살, 무기력증을 말합니다. 한 가지의 특정한 질병이 아니라 환경에서 일어나는 일종의 증후군입니다. 2. 냉방병의 원인 올해는 유난히 폭염이 계속되고 있습니다. 폭염을 피해서 사람들은 실내로 들어가려고 합니다. 하지만 코로나 때문에 밀폐된 공간으로 들어가는 것도 쉽지 않은 것 같습니다. 냉방병은 더운 실외에서 벗어나 실내에서 에어컨을 틀어 차가워진 공기로 인해 일어나는 다양한 증상을 말합니다. 감기 바이러스에 의한 감염 감기는 겨울철을 중심으로 일어나는 것으로 감기 바이러스에 의해 일어납니다. 그런데 여름에도 에어컨을 강하게 작.. 건강상식 2021. 7. 22.
간염의 종류와 치료법 간염의 종류와 치료법 (Hepatitis) 1. 정의 간염은 간세포가 파괴되어 간에 염증이 생것을 말합니다. *간이란 무엇인가? 2. 간염의 원인 간염이 생기는 원인으로는 바이어스, 약물, 알코올, 화학, 약물, 독초 등으로 인해 발생합니다. 바이러스에 의해 생각 간염은 병원체에 따라 ABCDEG형으로 구분합니다. 가끔 자가면역성 간염이나 윌슨병 등도 간염의 원이이 되기도 합니다. 3. 간염의 증상 급성간염 급성 간염의 경우 식욕 부진, 오심, 구토 등이 일어납니다. 우상복부 불편감이 느껴지며 심한 무력감이 동반되기도 합니다. 미열이나 두통, 근육통, 관절통이 생길 수 있습니다. 눈의 흰자위가 보이고 피부가 노랗게 되는 황달이 일어나며 소변 색이 진해집니다. 심하면 피부에 가려움증이 일어납니다. 가끔 급.. 건강상식 2021. 7. 19.
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