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소화계통과 소화기관 소화계통과 소화기관 소화는 체내에 받아들인 외부의 물질을 분해 흡수하여 생체내에서 이용하는 작용을 말합니다. 흡수된 소재는 그 생물에게 고유한 물질로 합성되거나 더욱 분해를 진행시켜 에너지가 배출되도록 하는데, 이 과정을 대사라고 합니다. 소화기는 대사에 필요한 물질을 생체내에 받아들이는 작용을 하는 장기들을 말합니다. [이미지출처 위키백과 소화계통] 소화관 소화관은 입에서부터 항문까지 이어지는 속이 비어 있는 길이며 약 9m 정도입니다. 소화관은 입, 인두, 식도, 위, 작은창자, 큰창자, 항문으로 구성되어 있습니다. 우리가 일반적으로 아는 소화가 되는 과정에 개입하는 기관들입니다.부속기관은 침샘(타액선)과 간, 쓸개(담낭), 이자(췌장) 드이 있어서 소화를 돕는 역할을 합니다. 소화기계는 음식을 먹으.. 자연과학 2021. 6. 23.
대장암 초기증상과 예방 대장암 초기 증상 대장암 초기 증상을 알아보겠습니다. 대장암은 초기 증상의 거의 나타나지 않습니다. 그래서 정기적인 검진이 매우 중요합니다. 종종 검진 때 암이 상당히 진행된 후에 발견되는 경우가 흔합니다. 그렇다면 대장암 초기 증상을 알아낼 수는 없을까요? 1. 대장암과 대장의 역할 대장암이란 결장과 직장에서 발생하는 악성 종양으로 대부분 점막에서 발생합니다. 발생 부위에 따라 직장에 생기면 직장암, 대장에 생기면 대장암이라 부르지만 일반적으로 대장암으로 총칭합니다. 대장은 소화기관의 마지막 단계입니다. 대장에서 소화 불가능한 음식물 찌꺼기로부터 수분과 비타민의 일부 등을 흡수하고 찌꺼기(변)를 보관하고 있다 몸 밖으로 배출하는 역할을 합니다. 대장은 맹장과 결장, 직장으로 구분합니다. 대장은 항문 바.. 건강상식 2021. 6. 23.
유산소 운동과 무산소 운동 유산소 운동과 무산소 운동 유산소 운동 한자 有氧運動 영어 aerobic exercise / cardio 유산소 운동이란 운동시에 산소를 공급하여 적절하게 에너지가 소비되도록 하는 운동을 말합니다. 숨이 가쁘지 않은 상태에서 신체가 적당한 부하가 지속되는 것입니다. 쉽게 말해 가벼운 달리기나 산보, 수영, 등산, 탁구, 등을 말합니다. 유산소 운동의 장점 스트레스 감소 지방산 감소 근지구력 향상 체지방 감소 심신 안정 혈액순환 개선 뇌의 노화 예방 집중력 상승 유산소 운동은 단시간이 아닌 최소 30분 정도에서 적당한 운동을 유지하는 것을 말합니다. 산보, 산책, 천천히 달리기, 자전거타기, 줄넘기, 에어로빅댄스, 테니스, 축구, 농구 욕, 등을 말합니다. 무산소 운동 한자 無酸素運動 영어 anaerobi.. 건강상식 2021. 6. 22.
폴리페놀(polyphenol) 폴리페놀(polyphenol) 강력한 항산화 성분인 폴리페놀(polyphenol)은 식물이 뿜어내는 일종의 방향족 알코올 화합물의 일종이다. 분자 하나에 페놀 그룹이 두 개 이상 있는 작용기로 여러개의 수산기를 갖고 있다.(작용기(作用基, 영어: functional group)는 유기화학에서 분자들의 특징적인 화학 반응을 담당하는 분자 내의 특정 치환기 또는 부분이다. 관능기(官能基), 기능기(機能基), 기능원자단(機能原子團)이라고도 한다.) 폴레페놀은 타닌과 페닐프로파노이드(플라보노이드과 리그린)로 분류 된다. 폴레피놀은 수천 종류가 넘는다. 녹차에 든 카테킨, 포도주에 든 레스베라트롤, 양파에 있는 궤세틴 등이 폴리페놀의 일종이다. 과일이나 녹황색 채소에 많이 들어가 있는 플라보노이드와 콩에 많은 이.. 건강식품 2021. 6. 21.
머위 효능 머위 효능 머구 머웃대라고 부르는 머위는 국화과에 속하는 식물로 함암효과에 탁월한 다년생 봄나물입니다. 늦은 봄이 되면 논둑과 밭둑에 잘 자랍니다. 오늘은 머위의 효능과 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 머위의 개요와 성향 머위는 머우, 머구, 머웃대라고 합니다. 영어로는 butterbur, sweet-coltsfoot라고 부릅니다. 우리나라 산천에 흔합니다. 땅에 질소 성분이 얼마나 있느냐에 따라 작게는 15cm정도에서 크게는 40cm까지 자랍니다. 머위가 잘 자라는 곳은 습지나 그늘진 곳을 좋아합니다. 물론 그늘지지 않아도 잘 자랍니다. 4월이 되면 조금씩 자라나 5월이 되면 대가 올라와 먹을 수 있습니다. 뿌리 식물이기 때문에 땅에 뿌리가 알처럼 박혀 있습니다. 뿌리에서 여러 줄기가 갈라져 나와 땅 .. 약욕식물 2021. 6. 21.
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