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자극에 의한 세포의 적응과 손상 자극에 의한 세포의 적응과 손상세포의 적응과 항상성 유지세포는 외부 환경으로부터 다양한 자극을 받으며, 이를 극복하기 위해 적응 과정을 거칩니다. 적응이란 세포가 기능을 유지하고 생존하기 위해 구조적 또는 대사적으로 변화를 겪는 과정입니다. 적응 과정은 세포가 항상성을 유지하는 데 필수적이며, 정상적인 생리적 조건뿐만 아니라 병리적 조건에서도 발생할 수 있습니다.세포의 적응 유형세포는 다양한 자극에 반응하여 여러 형태로 적응할 수 있습니다. 대표적인 적응 형태는 비대, 위축, 화생, 증식 등이 있습니다.비대(Hypertrophy)비대란 세포의 크기가 증가하는 것을 의미합니다. 이는 주로 지속적인 물리적 자극이나 기능적 요구 증가에 의해 발생합니다. 대표적인 예로는 근육 세포의 성장과 심근 비대가 있습니다.. 의학용어 2025. 2. 25.
근육이 많으면 다이어트가 쉽나요? 근육이 많으면 다이어트가 쉬운 이유요즘 살이 부쩍 찐 것 같아서 다이어를 할 생각입니다. 그런데 헬스를 하는 친구가 다이어트는 헬스가 최고라면서 추천합니다. 이유를 물으니 근육이 많으면 먹는 것 크게 신경쓰지 않아도 쉽게 살이 빠진다고 합니다. 그 친구도 석달 전에는 엄청 살이 많았는데 지금은 살은 빠지고 근육이 많습니다. 친구를 보니 진짜 인 것 같기도한데 무슨 근거가 있는지 궁금해서 물어 봅니다. 진짜 근육이 많으면 다이어트에 도움이 되나요?기초대사량과 근육량의 관계근육이 많으면 다이어트가 쉬운 이유 중 가장 중요한 것은 기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)과의 관계입니다. 기초대사량이란 우리가 아무것도 하지 않아도 생명을 유지하기 위해 소비하는 에너지량을 의미합니다. 근육은 우.. 건강상식 2025. 2. 25.
골반 주변의 근육 골반과 연관된 근육에 대한 이해 골반의 역할과 근육의 중요성골반은 신체의 중심을 이루는 구조로, 상체와 하체를 연결하며 체중을 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 골반 주변에는 여러 근육이 밀접하게 연결되어 있으며, 이들은 움직임을 조절하고 안정성을 유지하는 데 기여합니다. 골반 근육은 크게 내부 근육과 외부 근육으로 나뉘며, 이들은 다양한 기능을 수행합니다. 골반 근육이 약하면 걷기가 힘들기 때문에 허리 만큼이나 중요합니다. 평상시에 관리를 잘해야 합니다. 자, 이제 골반과 연관된 근육에 대해 알 봅시다. 골반 내부 근육골반 내부에는 주로 코어 안정성과 관련된 근육들이 포함됩니다. 이 근육들은 골반을 지지하며 장기와 생식 기관을 보호하는 역할도 합니다. 골반저근 (Pelvic Floor Muscles)골반.. 의학용어 2025. 2. 25.
운동 후 발생한 골반 통증의 원인과 대처 방법 운동을 심하게 한 후 골반쪽이 아파서 걷기 힘들어요.어제 운동을 좀 심하게 했더니 아침에 일어나니 걸으면 왼쪽 골반쪽 주변으로 통증이 느껴집니다. 걷기가 힘들어요. 왜 그럴까요?골반 통증의 일반적인 원인운동 후 골반 주변에 통증이 발생하는 것은 다양한 요인에 의해 나타날 수 있습니다. 특히 운동 강도가 갑자기 증가했거나 새로운 운동을 시도한 경우 근육과 관절, 인대에 무리가 갈 가능성이 큽니다. 골반은 인체에서 중요한 역할을 담당하는 부위로, 여러 개의 뼈와 관절, 근육, 인대가 복합적으로 작용합니다. 이 때문에 특정 부위에 무리가 가면 쉽게 통증이 발생할 수 있습니다.근육 과사용으로 인한 통증운동을 심하게 하면 근육이 평소보다 과도하게 사용되어 피로해지고 염증 반응이 나타날 수 있습니다. 특히 골반 주.. 건강상식 2025. 2. 25.
밥을 먹지 않아도 배가 고프지 않은 이유 밥을 먹지 않아도 배가 고프지 않은 이유제가 나이가 들어서 일까요? 어느 순간 밥을 먹지 않아도 배가 고프지 않습니다. 이유를 찾아 봤더니 나이가 들면 소화기간에 약해지고 운동이 적어지는 현상이라고 하네요. 그것인 전부는 하지만 중요한 부분인 것 같습니다. 오늘은 밥을 먹지 않아도 하루 정도 배가 고프지 않는 느낌이 나는 이유를 찾아 정리해 봤습니다. 자신에게 맞는 이유를 찾아 보시고, 오래 가면 병원에 가셔서 상담을 받는 것도 좋습니다.1. 대사 변화 및 노화에 따른 식욕 저하나이가 들면서 신진대사가 감소하고, 식욕을 조절하는 호르몬의 균형이 변할 수 있습니다. 배고픔을 유발하는 그렐린 호르몬의 분비가 줄어들면서 공복감을 덜 느끼게 됩니다. 또한, 포만감을 유지하는 렙틴 호르몬의 영향으로 식욕이 감소할.. 건강상식 2025. 2. 25.
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