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건강상식144

남성 갱년기의 특징과 치료 남성 갱년기: 중년 남성의 호르몬 변화와 건강 관리의 새로운 전환점남자에게도 갱년기가 있는 걸 아시나요? 실제로 남성들도 40대 후반을 전후로 갱년기가 시작됩니다. 50대 남성들의 우울증이 급격하게 일어나는 이유이기도 합니다. 오늘은 남성 갱년기에 대해 간략하게 알아 보도록 합시다.남성 갱년기(andropause)는 나이가 들어감에 따라 남성 호르몬인 테스토스테론(testosterone) 수치가 점진적으로 감소하면서 다양한 신체적, 정서적, 성 기능적 변화가 나타나는 생리적 과정입니다. 이는 여성의 폐경기처럼 급격한 호르몬 변화는 아니지만, 개인에 따라 뚜렷한 증상이 발생할 수 있으며, 삶의 질 저하로 이어질 수 있습니다. 남성 갱년기는 대개 40세 이후부터 시작되며, 건강한 노화를 위해서는 이 시기의 .. 건강상식 2025. 4. 25.
사과를 먹으면 목이 아파요 🍏 사과를 먹고 목이 아파요언제부터간 사과를 목으면 목이 따끔따끔합니다. 왜 그러는지를 잘 모르겠습니다. 처음에는 몸이 안 좋아서 그랬나 싶은데 이후로 사과만 먹으면 계속 아픕니다. 그런데 사과잼이나 구워서 먹으면 전혀 그런 느낌이 없습니다. 왜 그럴까요? 사과를 먹을 때 목이 아프거나 간질간질하고 따끔한 증상이 나타난다면, 이는 단순한 과민 반응이 아니라 ‘구강 알레르기 증후군(Oral Allergy Syndrome, OAS)’일 가능성이 높습니다. 의료 전문가의 관점에서 이 증상에 대해 자세히 설명드리겠습니다.🍏 사과를 먹고 목이 아픈 이유: 구강 알레르기 증후군이란?1. 구강 알레르기 증후군(OAS)이란 무엇인가요?구강 알레르기 증후군은 일부 과일, 채소, 견과류를 섭취한 직후 입안이나 목에 알.. 건강상식 2025. 4. 25.
잠을 깊이 자지 못하고 자주 깨는 이유는 무엇일까? 잠을 깊이 자지 못하고 자주 깨는 이유는 무엇일까?[질문] 잠을 잘자는 편인데 작년부터 유난히 잠을 깊이 자지 못하고 중간에 잠에서 깹니다. 한 번 깨면 다시 잠들지 못해 정말 피곤합니다. 왜 밤에 자주 깨는지 알고 싶습니다.  잠을 자도 개운하지 않고, 자는 도중에 여러 번 깨는 증상이 지속된다면 수면의 질이 낮아진 상태라고 볼 수 있습니다. 이는 단순한 피로를 넘어서, 몸과 뇌가 회복하지 못한 채 다시 하루를 시작하게 만드는 악순환의 시작이 될 수 있습니다. 하루에 커피를 몇 잔 마시는 습관도 영향을 줄 수 있지만, 수면 문제는 환경, 습관, 신경계, 호르몬 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 다양한 이유가 있지만 중욯한 몇 가지를 정리해 봅니다. 수면의 기본 구조를 이해해야 합니다수면.. 건강상식 2025. 3. 24.
몸에서 염증 반응이 일어나는 이유는 무엇일까? 몸에서 염증 반응이 일어나는 이유는 무엇일까?몸에서 특별히 아픈 곳은 없지만 이상하게 염증 반응이 생기고 있다면, 그것은 우리 몸이 현재 환경적, 생리적, 혹은 심리적 자극에 반응하고 있다는 신호일 수 있습니다. 염증은 단순한 질병의 증상이 아니라, 우리 몸이 스스로를 보호하고 회복하려는 복잡한 생물학적 작용입니다. 이 글에서는 의학적 지식을 바탕으로, 몸에서 만성적이거나 이유 없이 발생하는 염증 반응의 원인과 의미를 살펴 보겠습니다.염증이란 무엇이며, 왜 생기는 걸까?염증(inflammation)은 우리 몸의 방어 시스템 중 하나입니다. 외부에서 병원체가 침입하거나, 내부 조직이 손상되었을 때, 면역계가 반응하여 해당 부위를 보호하고 회복시키기 위한 일련의 과정이 염증입니다. 이때 혈관이 확장되고, 백.. 건강상식 2025. 3. 24.
일상적 건강 질문 목록 건강 상식 질문 목록우리가 평상시에 많이 하는 건강 관련 질문 목록입니다. 물론 이것은 제가 예상하여 작성한 것으로 정확한 통계는 아닙니다. 흔하게 할 수 있는 질문들의 목록이니 참고 하셔서 궁금한 것들은 알고 있으면 좋겠습니다. 의학 전문 지식은 없지만 관련 자료와 서적과 기사들을 참고해서 작성한 것이니 더 세세한 내용은 의사와 상담하시기를 바랍니다.  두통·어지럼증·신경계편두통과 일반 두통은 어떻게 구분하나요?머리를 감고 난 뒤 어지러운 건 어떤 원인 때문인가요?아침에 일어나면 머리가 무겁고 멍한 이유가 뭘까요?눈앞이 갑자기 하얘지며 어지럽다면 어떤 문제가 있을까요?손이나 발이 자주 저리고 찌릿할 때는 어떤 질환을 의심해야 하나요?눈꺼풀이 자주 떨리는 건 신경 이상일 수도 있나요?수면·피로·스트레스충.. 건강상식 2025. 3. 22.
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