본문 바로가기
반응형

전체 글379

바소프레신(항이뇨호르몬)의 기능과 심리적 영향 총정리 ‘바소프레신’(Vasopressin) 역화‘바소프레신’(Vasopressin)은 우리 몸과 뇌에서 매우 중요한 기능을 담당하는 호르몬이자, 동시에 신경전달물질로 작용하는 펩타이드 호르몬입니다. 수분 조절처럼 생리적인 기능은 물론이고, 사람 간의 유대감이나 감정 반응 같은 사회적 행동에도 깊이 관여합니다. 평소에는 잘 느끼지 못하지만, 이 호르몬은 우리가 살아가는 데 꼭 필요한 다양한 역할을 하고 있습니다. 어떤 역할을 하는지를 구체적으로 알아 봅시다. 1. 생리학적 역할▪ 수분 조절(항이뇨 작용)바소프레신은 신장의 집합관에 작용해 소변으로 빠져나가는 물의 양을 줄이고, 우리 몸 안에 수분을 머물게 합니다. 특히 우리가 충분한 물을 마시지 못하거나 땀을 많이 흘린 날, 바소프레신은 즉각적으로 반응하여 소.. 의학용어 2025. 6. 6.
60대 이후 소화불량과 트름, 왜 생기는 걸까? 60대 이후 소화불량과 트름, 왜 생기는 걸까?질문: 저는 60대 중반입니다. 언제부턴가 밥을 먹어도 소화가 잘 되지 않습니다. 가끔 트름도 나와서 힘듭니다. 왜 이런 증상이 일어나는지 궁금합니다. 고혈압이나 다른 질병은 없습니다. 나이가 들어서 그런 것은 아닐까요? 소화가 되지 않아 힘드실 것 같습니다. 직접 진단해 보지 않으니 확실치 않지만 다음과 같은 이유로 소화가 되지 않을 수 있으니 어르신께서 해당되는 부분이 있으면 수정하시면 좋을 것 같습니다. 1. 나이에 따른 위장 기능의 자연스러운 변화60대 중반 이후, 특별한 기저질환이 없어도 소화가 잘 안 되고 트름이 잦아지는 증상은 많은 분들이 겪는 자연스러운 변화입니다.나이 자체가 소화기관에 여러 가지 영향을 미치기 때문입니다.① 위산 분비 감소 .. 건강상식 2025. 6. 4.
유산소 운동이 필요한 질병 유산소 운동이 필요한 질병유산소 운동(Aerobic Exercise)은 심장과 폐의 기능을 향상시키고, 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 특정 질병을 가진 사람들에게 유산소 운동은 치료 및 관리에 필수적인 요소가 될 수 있습니다. 이번 글에서는 유산소 운동이 도움이 되는 주요 질병과 그 이유를 자세히 정리해 보려고 합니다. 운동을 생각하시는 분들은 참조해서 건강한 몸 만드시기 바래요.[건강상식] - 유산소 운동과 무산소 운동 유산소 운동(aerobic exercise) 장단점유산소 운동(aerobic exercise)은 걷기, 조깅, 수영, 자전거 타기처럼 일정한 강도로 오랜 시간 지속되는 운동을 말하며, 심혈관 건강에 여러 가지 영향을 줍니다. 장점으로는 먼저, 심장을 강하게 .. 건강상식 2025. 6. 4.
비타민A 많은 음식과 식품 비타민A 많은 음식과 식품비타민A가 많이 들어가 있는 식품을 소개합니다. 일반적으로 비타민A는 돼지 간, 뱀장어, 달걀, 김, 깻잎, 당근, 아욱, 고춧잎, 살구 등에 많이 들어가 있습니다.비타민A 기능과 식품비타민A는 너무 많아도 안 되고 적어도 안 되는 예민한 영양소입니다. 적당하게 유지할 때 건강을 유지할 수 있습니다. 비타민A는 다양한 일을 하지만 시력과 직결되어 있어서 무엇보다 중요하다 할 수 있습니다. 비타민A는 레티놀과 카로틴 형태로 존재합니다. 레티놀은 동물성 식품에 함유되어 있고, 카로틴은 식물성 식품에 있습니다. 일반적으로 비타민A는 시력과 면역 체계, 피부 세포에 직접적인 영향을 미칩니다. 코로나 시대에 무엇보다 긴요한 영양소라 할 수 있습니다.베타카로틴의 기능과 종류비타민 A의 기능.. 건강식품 2025. 6. 4.
목감기 증상과 치료법 목감기 증상과 치료법환절기가 되면 목감기에 많이 걸립니다. 요즘엔 환절기가 아니어도 목감기에 걸린 사람들이 많습니다. 특벼란 증상이 없고 단지 목이 컬컬하고 기침이 나올 때가 있습니다. 심해지면 목이 쉬고 부어오릅니다. 목감기가 시작된 것입니다. 목감기는 목에 걸린 감기라하여 붙여진 것입니다. 처음에는 목마 따갑다 시간이 지나면 감기 증상에 제대로 나타나기도 하고, 목감기만 계속되기만 합니다. 목감기는 겨울이 시작되는 11월쯤부터 많이 일어납니다.목감기란 무엇인가? 감기는 외부 감기 바이러스에 의해 생긴 질환입니다. 감기에 걸리면 사람마다 조금씩 다르긴 하지만 대부분 목에서 시작하는 경우가 많습니다. 왜냐하면 목은 외부 공기가 곧바로 체내로 들어가는 입구이기 때문입니다. 그래서 목이라 부르는 기관지(氣管.. 건강상식 2025. 6. 4.
바이러스와 세균의 차이 바이러스와 세균의 차이, 쉽게 이해하기세상을 살다 보면 감기, 폐렴, 독감, 장염 같은 병에 걸리기도 하고, 병원에서는 “세균 감염” 또는 “바이러스 감염”이라는 말을 듣기도 합니다. 그런데 이 둘은 도대체 뭐가 다를까요? 겉으로 보기엔 비슷해 보이지만, 바이러스와 세균은 마치 고양이와 고래만큼이나 전혀 다른 생명체입니다. 이제부터 그 차이를 쉽고 편하게, 그러나 정확하게 설명드릴게요. 1. 바이러스(Virus)와 세균(Bacteria)의 정체세균(Bacteria)이란?세균은 아주 작은 단세포 생물(single-celled organism)이에요. 크기는 보통 1~10 마이크로미터 정도로, 일반 현미경으로도 볼 수 있을 정도입니다. 스스로 에너지를 만들고, 물질대사도 하고, 번식도 할 수 있는 살아 있.. 의학용어 2025. 6. 4.
탄수화물 소화 과정과 화학적 반응 탄수화물 소화 과정과 화학적 반응탄수화물은 에너지 공급원으로 중요한 역할을 하며, 주로 전분(Starch), 글리코겐(Glycogen), 그리고 단당류(Monosaccharide)와 같은 형태로 섭취됩니다. 탄수화물의 소화는 음식물이 소화기 계통을 따라 이동하면서 다양한 효소와 화학적 반응을 통해 이루어집니다. 이 과정은 입에서 시작해 소장까지 이어지며, 최종적으로 포도당(Glucose)과 같은 단순 형태로 분해되어 흡수됩니다. 탄수화물이 많은 음식들을 일반적으로 곡물로 불리는 쌀, 밀, 보리, 귀리, 퀴노아, 옥수수, 조 종류가 있고, 가공한 음식으로는 식빵, 바께트, 베이글, 라면, 국수, 밥이 대부분 탄수화물입니다. 탄수화물에 대한 더 자세한 내용을 아래의 링크 글을 참조 바랍니다.탄수화물 종류와 .. 의학용어 2025. 6. 4.
2025년 6월 첫째 주일 대표기도문 2025년 6월 첫째 주일 대표기도문거룩하신 하나님 아버지, 시간의 주관자 되시는 주님께서 6월의 첫 아침을 열어주시고, 거룩한 주일, 이 예배의 자리로 저희를 부르셨사오니 감사와 영광을 드립니다. 이 첫 주일의 예배를 통하여 저희가 한 달의 항로를 성령의 바람 따라 정하고, 거룩한 소망과 새 힘으로 채워지는 은혜를 허락하여 주옵소서. 우리의 예배가 날마다 진리 안에 뿌리내리고, 성령 안에서 날개를 펴는 하늘의 잔치 되기를 간절히 소망하오며, 찬양과 기도, 말씀 가운데 주님의 영광이 충만하게 임재하시기를 구합니다. 자비로우신 주님, 허물과 죄악으로 가득한 저희의 심령을 주의 빛으로 비추어 주소서. 세상의 찬란함에 눈이 멀어 말씀의 등불을 등한히 여겼고, 현실의 바람에 마음이 흔들려 주의 계명을 잊었습니다.. 기독교 2025. 5. 21.
얼굴과 피부에 검은 점이 생깁니다. 피부에 검은 점들이 갑자기 많이 생겼어요.피부에 갑자기 점들이 많아졌어요. 왜 그럴가요? 특별히 아픈데는 없어요.피부나 얼굴에 갑자기 검은 점이 생기면 많은 사람들이 미용상의 걱정뿐 아니라 건강 이상을 의심하게 됩니다. 대부분은 자외선, 노화, 호르몬 변화 등으로 인해 생기는 정상적인 색소침착이지만, 때로는 내부 질환이나 특정 약물, 드물게는 피부암과 같은 심각한 질환의 초기 신호일 수도 있습니다. 점의 형태나 분포, 발생 시기 등을 정확히 관찰하고 변화 양상을 체크하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 피부에 검은 점들이 생기는 다양한 이유들을 주제별로 정리해 봤습니다. 자신의 상황과 비슷한 것이 있는지를 찾아 보시기 바랍니다. 주근깨(freckles) 또는 검버섯(노인성 색소반, solar lentig.. 건강상식 2025. 4. 25.
물을 잘 먹지 않으면 어떻게 되나요? 물을 적게 마실 때 나타나는 신체 변화물은 우리 몸에서 가장 기본적이고 중요한 구성 성분입니다. 체중의 약 60%는 수분으로 이루어져 있으며, 모든 생리 기능은 물 없이는 원활히 이루어질 수 없습니다. 그런데 많은 사람들이 일상생활에서 물을 충분히 섭취하지 못하는 경우가 많습니다. 갈증을 느껴야만 물을 마시는 습관은 이미 탈수(dehydration)가 진행된 상태일 수 있으며, 물 섭취 부족은 다양한 신체적, 정신적 이상 반응을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 물을 적게 마실 때 나타나는 현상들을 정리해 봤습니다.1. 탈수 현상과 관련된 초기 증상물을 적게 마시면 가장 먼저 나타나는 것은 체내 수분 감소, 즉 탈수입니다. 초기 탈수는 눈에 띄지 않을 수 있지만, 이미 다음과 같은 증상이 시작됩니다:입.. 건강상식 2025. 4. 25.
음식을 적게 먹을 때 나타나는 신체 변화와 그 의미 음식을 적게 먹을 때 나타나는 신체 변화와 그 의미음식을 적게 먹는다는 것은 단순히 체중을 줄이는 것을 넘어, 우리 몸 전체에 다양한 영향을 미치게 됩니다. 섭취 열량이 줄어들면 몸은 그에 맞게 대처하는 방식으로 에너지 사용을 조절하고, 생리적인 변화들을 일으킵니다. 이러한 변화들은 초기에 눈에 띄지 않을 수도 있지만, 일정 시간이 지나면 누구나 경험하게 되는 현상들입니다. 아래에서는 음식을 적게 먹을 때 생기는 다양한 현상들을 체계적으로 살펴보겠습니다.1. 기초대사율(Basal Metabolic Rate, BMR)의 감소기초대사율은 우리가 아무것도 하지 않아도 생명을 유지하기 위해 필요한 최소한의 에너지 소비량을 의미합니다. 음식을 적게 먹으면, 몸은 에너지 부족 상태를 ‘생존 위기’로 인식하게 됩니다.. 건강상식 2025. 4. 25.
다리에 쥐가 자주 납니다. 이유가 뭘까요? 다리 쥐가 자주 나는 원인과 의학적 이해다리에 쥐가 나는 증상은 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 익숙한 현상입니다. 그러나 이 증상이 반복되고 빈도가 증가한다면, 단순한 피로가 아니라 신체 내 다양한 문제를 나타내는 경고 신호일 수 있습니다. 본 글에서는 다리 쥐의 정의부터 원인, 관련 질환, 예방법, 치료법에 이르기까지 의학적으로 체계적이고 깊이 있는 설명을 제공하고자 합니다.다리 쥐란 무엇인가?근육경련의 정의다리에 쥐가 난다는 표현은 의학적으로는 ‘근육경련’(muscle cramp) 혹은 ‘근육연축’이라고 부릅니다. 이는 의지와 관계없이 발생하는 근육의 갑작스럽고 지속적인 수축을 의미하며, 대부분 심한 통증을 동반합니다. 일반적으로는 몇 초에서 수 분 이내에 사라지지만, 증상이 잦아질 경우 일상생활에 큰 .. 건강상식 2025. 4. 25.
반응형

티스토리툴바